Pour trouver un bon sommeil ou le sommeil tout simplement

sommeil dormir Hypnose montauban 82

L'incapacité à dormir est souvent lié à une profonde peur à s'abandonner et à se laisser aller.

 

Cela vient lorsque vous vivez ou avez vécu un sentiment d'insécurité. Vous avez alors pris le reflex d'avoir le contrôle sur tout ce qui se passe dans votre vie.

 

Quand vous dormez vos facultés mentales dorment aussi et vous êtes plus vulnérable, car vos sens sont plus alertes et ouverts à l'inconnu.

 

C'est pourquoi, en gardant votre mental occupé avec toutes sortes d'idées, toutes sortes de situations mêmes fictives et irréelles, vous empêchez le sommeil de vous gagner. De façon inconsciente vous chercher à garder le contrôle.

 

Souvent cela implique que votre vie est teintée par de la tension, de l'anxiété, de la culpabilité et parfois même, une certaine paranoïa. Cela peut résulter d'un sentiment que votre ego ou votre survivance a déjà été menacé d'une certaine façon, ce qui est compréhensible si vous avez expérimenté certains

traumatismes profonds, tels qu'un vol, un viol, etc.

 

Peut être vous éprouvez une nervosité extrême et vous avez de la difficulté à vous positionner et à prendre des décisions.

 

C'est aussi comme si vous mourrez chaque fois que vous vous endormez et cela peut  réveiller des craintes dont notamment l'inconnu de la nuit.

 

L'insomnie peut être reliée fortement à de la culpabilité consciente ou inconsciente. Pour une raison ou pour une autre, vous pouvez avoir l'impression

que « vous ne méritez pas de vous reposer ». Ce peut être parce que vous vous sentez coupable de ne pas réussir dans la vie, de ne pas faire tout ce qu'il faut pour vos enfants, etc.

 

Vous pouvez aussi avoir été programmé en pensant que « dormir est une perte de temps ».

 

L'insomnie peut être aussi reliée à votre aptitude à vous aimer vous-même, à faire confiance à l'amour et donc à la vie.

 

Quelque soient les causes de vos troubles du sommeil, l'hypnose peut vous aider à vous débarrasser de votre passé, de vos inquiétudes, ... de tous ce qui vous empêche de trouver le sommeil. Vous pourrez apprendre à vous relaxer et à relâcher le contrôle afin de permettre au sommeil de prendre place dans votre vie.

 

 

 

 

Si vous avez besoin d'aide pour aller vers le changement, l'hypnose est un outils efficace en ce sens.

Annabella Cerf 07 80 01 93 67. Hypnothérapeute sur Montauban 82.